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京都日帰り旅行ゆっくりしてる暇はなし!その1 [暮らし]

先月、「そうだ京都行こう!」のCMのような思い付きで、きちんとした計画も立てないまま日帰りで京都まで行ってきました。

京都を日帰りってのは勿体ないの一言に尽きますが、家のこともあるので今回は・・・。

朝の6:00に起きて7:15の新幹線に乗り込み、2時間チョイで京都に無事到着。

6:00に起きて良く1時間後の新幹線に間に合ったなと、今でも自分でスゲ~なんて思ってしまう。

そりゃ起きてすぐにバッタバタでしたけどね。

なんといっても私メイクに時間をかけないので、支度が早いんです(笑)



京都でまず一番初めに向かったのが「御金神社」。

金運アップで超有名な神社なんです。

というか、いつの間にか金運アップの神様になっているってのが正しいのかな。

御金神社に祀られている金山毘古神(かねやまひこのかみ)は「鉱山・鉱物」の神様で、金属全般にご利益を授けて下さるのですが、通貨に使われる金や銀・銅にもご利益があるということから、今では金運アップの神様として有名になったそうです。




御金神社に到着するなり驚きました。

いかにも「金」にご利益がありそうな金色に輝く鳥居。

黄金に輝く鳥居なんて他では見たことがありませんでしたからね、しばらくジッと見つめてしまいましたよ。

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御金神社では、「福財布」という黄色のお財布が有名で、この福財布を目当てに訪れる人も多いようです。

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手に入らない事もあるうらしいのですが、私が行った時には参拝者も少なく、お財布も無事に買うことが出来ました。




息子と自分、そして母の分を買いましたよ。

やっぱり金運は上げたいですからね!!!


次に向かったのは、「晴明神社」。

この続きはまた書きま~す(^^)/



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小学校生活最後の持久走 [暮らし]

本日次男は、小学校生活最後の持久走記録会。

もちろん応援いきまっせ!

お天気も良くて太陽サンサンです。

助かった・・・

私寒いのが大の苦手なんでね、晴れて欲しいと子供たち以上に強く願っていたわけです。

さぁ、このあと家の中の片づけをパパっとやっちゃって、気合い入れて応援いかないと。

防寒対策もしっかりしていかないとですわ。

たとえ太陽が出ているとしても、立ちっぱなしで我が子を見つめる姿が、寒さに耐えるあまり鬼の形相になっていては申し訳ないのでね。


このところ寒さも厳しくなって、空気の乾燥も気になるようになりましたね。


鏡を見て、自分の顔の一部がカサついてしまっているのを見つけると、空気がかなり乾燥しているのを実感します。

が、同時に、お手入れを怠っているのも事実です。

最近どっと疲れてしまって・・・

これは言い訳でしかないのですが。

アラフォーにもなると誤魔化しが効かなくなってきます。

そして正直。


だから、怠けた分だけツケが回ってくるというわけ。


今日から・・・今日から頑張ります。

と言いながら、実は化生を落とさずになてしまい朝を迎えてしまいました。

今から、支度します。

まずは昨日の汚れを落とすところから始めようっと[目]







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越えていく息子 [生活]

私は正直パソコンにはうとい。

こうしてブログを書いたり、チョッとした年賀状を作成するぐらいならできるものの、ワードやエクセルといったものは使いこなすこともできない。

夕べ仕事に必要なポップを作成していた。

過去に何度も作ったことはあるけれど、その時は筆まめというツールを使って作成していたから素人の私にも簡単に仕上げることが出来た。

けれども、今使っているパソコンには筆まめをインストールしていないため、フォトスケープというツールを使ってあれこれやっていると、気になったのか長男が「何やってるの?」とパソコンを覗き込んできた。

「どうにもこうにもやりたいようにうまく出来ないのよ~!」

なんて私が嘆くと、「どう、俺がやってあげるよ、ワードを使えばいいのにぃ」なんて言いながら操作し始めた。

私に分かりやすく操作方法を説明してくれた。



長男が自分のパソコンを持ったのは去年冬。

1年でこんなにもいろんな知識を身につけて、本当に頼もしいと感じた。

最後の印刷もついでに頼み、なんとか仕上げることが出来た。

長男は、「お母さん、こんなにいいパソコンを持っておきながら・・・宝の持ち腐れってやつだな。」


おっしゃる通りでございます(笑)

返す言葉もありません。

こんなにも成長した長男に嬉しく感じているせいもあり、言われた言葉にちっとも腹は立たない。

どんどんこうして私を越えていくんだね。

もっともっと頼もしい男になってくれ!!!

私が安心出来るようにね(^^)/

本当に助かったよ、ありがとう。
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アラフォー女子を乾燥から守る一押しアイテムはボデイショップのボデイバター [美容]

見つけましたよ!

お肌の乾燥から守ってくれるこの冬一押しのボデイクリームってやつを!


冬になると手の乾燥だけでなく、体の乾燥も気になりませんか?


私は肘・膝に加え、ふくらはぎや太もも・腕の粉吹きが気になるようになります。

んでもって、顔の粉吹きもひどい有様に・・・

そこで今回見つけたのが、ボディショップの店頭に並べられていた「ボディバター」です。


香りの種類が5・6種類はあったでしょうか。

アラフォーにもなると記憶力が・・・すみません

一通り香りをかいで私が購入したものは「フジグリーンティ」のボディバター。


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香りと視覚の両方が癒される、淡いエメラルドグリーンのクリームで、蓋を開けた瞬間にグリーンティの良い香が広がります。


塗り心地はというと、伸びが良く、とにかくスベスモッチモチ!!!

お肌が喜ぶ喜ぶ[ハートたち(複数ハート)]

翌日もサラスベモチモチ具合が続き病みつきに!

この冬買って良かった見つけてラッキーの商品でしたよ!



ただ、このボディバター香りがわりと強めです。

香りの強いのが苦手な人や、食事の前に塗ったくるのは控えるべきでしょう。

自分の香りで酔い始めます・・・(笑)

だから塗る量を控えめにしたり、お風呂上がりや寝る前に塗るのがオススメ!


また、普段から香水をつける人は、香りが混ざってしまうのでオススメできませんね。


私は、体の乾燥を防ぐためにこのボディバターを塗りますが、ついでに足のマッサージもしちゃいます。

良い香に包まれながらのマッサージって最高のご褒美ですよ!

皆さんもお試あれ~~~~




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お買い得になっていた赤玉ねぎでマリネを作ったが・・・ [生活]

赤い玉ねぎ「アーリーレッド」が近所のスーパーでお買い得に!

めったに買わないというより、これまで手を出したことがない赤い玉ねぎでしたが、マリネを妙に食べたくて買ってみることにした。

まずは、玉ねぎの辛み成分を抜くために塩水にさらしておく。

マリネの材料には、サーモンを使いたかったんですが、ちょっとお値段が・・・

というわけで、サーモンの代わりと言ってはなんですがハムを使うことに。

それからマリネを彩りよくするためにパプリカも入れましょ。


15分ほど水にさらした赤玉ねぎと、ハムとパプリカにマリネ専用のドレッシングをかけてあえれば出来上がり!


子供たちにはそこそこウケは良かったのですが、やっぱり辛みが抜け切れていなかったようで、沢山作ったマリネは余っていた。

私は今日のお昼に、夕べの余ったマリネを食べましたが、顔が歪むほど辛くてたまんない!!!


こんなはずでは・・・


正直、レストランで食べるようなマリネには程遠く、無理矢理完食した私。

何でこんなにも辛いの?!

以前作ったオニオンスライスは全く辛くなく美味しく食べられたのに。


そこで早速、玉ねぎの辛みを取り除く方法を調べてみると、どうやら切り方に問題があったようだ。


私は、玉ねぎの繊維に沿ってスライスしていたのですが、繊維を断つように切らないと辛み成分が抜けにくいということが発覚!

なるほど、だからこんなにも辛みが残ったままの状態になってしまっていたわけだ。


次は失敗しないようにしないと[ふらふら]


ただ、今回作った辛いマリネのせいで、子供たちが食べてくれないのではと少々不安気味ですが、その時はまた私が頑張って完食するしかない!(笑)


いやぁ、なんでも勉強でっせ[わーい(嬉しい顔)]



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ご存知ですか?黒毛舌(コクモウゼツ) [健康]

コクモウゼツ」聞きなれない人も多いのではないでしょうか?

私はこんな病気があることをつい最近まで知らなかったんですが、舌の表面の一部が黒くなってしまうんです。

というのも、私は最近歯のざらつきや口臭が気になって、洗口液でマメに口をゆすぐようにしてたんですね。

まぁ、一日二回ぐらいなものですけど。

最初に使い始めたのはリ○○リン。

ここまでは良かったんです。


次は違うのを使ってみたくなって、リ○○リンからのクリ○○クリーンに代えたときでした。


歯がものすごくツルツルになってすっごくお気に入りだったんですが、どうもこれを使い始めてから味覚を感じられなくなったんですね。

で、気が付いたら下の表面が薄黒くなっいたんです。

コーヒーを良く飲むのでそのせいかなと思っていたんですが、それにしても色が変!

それに、味覚が鈍りすぎるのもおかしいと思ったんです。


日に日に黒さは増していくし、いつまで経っても味覚が戻らず、何を食べても美味しいと感じなくなってしまったんです。

食べることが大好きな私にとってコレは大問題なわけです。

そこでググってみると当てはまったものが「コクモウゼツ」だったんです。

画像を見ても私の下とうり二つ!

コレだわ!


どうやら私の場合、洗口液によって必要な口内細菌を減少させ過ぎてしまった結果、ここぞとばかりに悪い菌が繁殖してしまったようです。

それが原因で、味覚障害を起こすこともわかりました。

それならどうしたらこの味覚が戻るのか、そして元のピンク色の舌に戻るのかということになりますね。

それは、洗口液を控えること。
そして、舌の表面を磨くこと。
この二つが、元の舌に戻すための方法だということがわかったので、とりあえず舌を磨くことにしてみました。

あれよあれよと舌の表面は元通りにの姿に!

味覚も戻りましたよ!

私の場合ですが、案外簡単に戻ってくれたので安心しました。


何でもやり過ぎってのはダメですね。

菌と聞くとどうしても悪いイメージがありますが、菌にも良い菌と悪い菌の2種類があって、必要な菌が減ってしまうとバランスが崩れてしまうものです。

腸内細菌なんかは良い例ですよね。


今はクリ○○クリーンを卒業して、モンダミンのプレミアムケアを使っています。

懲りない私です(笑)

でもこれは大丈夫!

コクモウゼツにはなってません!

モンダミンのプレミアムケアは、洗口液の中でも唯一「虫歯を予防」できるもの。

大人になってからも虫歯でよく歯医者に通っています。

しかも現在進行中ってやつです。

虫歯予防のためには、正しい歯磨き、そして、糸ようじや洗口液などのアイテムも必須です。

アラフォーにもなると、本当にあちこちの故障も多く、体臭や口臭といった人には言えない悩みも増えてくる一方です。

地道にケアしていかなければ!

頑張ります[手(チョキ)]





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定番商品になって欲しいと願うほどハマッているパン [暮らし]

最近ハマッているパンがあります。

それは、ファミリーマートに売っている「ホイップクリームクロワッサン」

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3日連続で食べた日もあるほど私にとってドストライクのパンなんですわ。

ホイップクリーム好きにはたまりません。

単なるクロワッサンだと思ったら大間違いでっせ!

このパンの最大の特徴は、クロワッサンの下の部分がビスケット生地のようになっているってこと。


でも、つい最近見かけなくなりましたね。

とうとう消えてしまったようで・・・

月が替わるごとに新商品が並ぶ棚。

定番メンツには加わることはなかったか・・・

悲しい。

またハマるほど美味しいパンが並ぶことを願っています。[もうやだ~(悲しい顔)]
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太ももの内側を引き締めたかったら変えるべきことは歩き方 [美容]

最近太ももの内側が引き締まってきましたよ!

何をしているかって?

特に何も・・・

これでは答えになってませんよね。

でも、皆さんが思うような食事制限や運動はしていません。

ただ変えたこと、それは足の裏の使い方です。

これまで歩く時は、かかとからついてそのままつま先で地面を蹴るようにしてきました。

まぁこれは当然誰もがやっていることでもありますが、意識すべき点は、足の親指です。

最後の蹴り出しの時に、足の親指を意識するようにしたんです。

では、親指以外の指はどうするかって?

他の指はあくまでも補助の役目です。

だから正しい足裏の使い方としては、かかとから着いて親指で地面を蹴り出すようにします。

そうすると、体重が下半身の中心に集まるので、自然と太ももの内側の筋肉を使うようになります。

気が付いたら、ガニ股は治っているし、太ももの内側についた脂肪も減っていました。

ガニ股って格好悪いだけでなく、太ももの内側の筋肉をあまり使わないから、脂肪がつきやすくなるんですよ。

自分で言うのもなんですが、体重も平均体重よりも軽く、どちらかといえば細身です。

けれども昔から、太ももの内側だけがどうしても細くならないというかプヨプヨでして・・・

結構これがコンプレックスだったりしたんですよね。

でも、なぜ足の親指だけが大きいんだろうと気になったんです。

そしてその理由は、「体重を支える」・「地面を蹴り出す」を、主に足の親指使って行うためなのです。

だから親指ばかりがこんなにも他の指に比べて太く大きいのにも納得。

歩く時の重心移動は、かかと→親指へと移動させます。

これが出来るようになると、つま先が外を向いたガニ股歩きが逆に不便になります。

だから自然とつま先が真っすぐになってガニ股は改善

太ももの内側の筋肉内転筋を使うようになるから、太ももの内側についた脂肪を燃焼

太もも全体が引き締まっていつの間にか美ラインに変身!


最後に言えることは、

正しい歩き方・足の裏を正しく使うようにしただけですから「特に大変なことはしていません!」です。

どうしても太ももだけが細くならないと悩んでいる人は、トライしいてみて下さいね(^^♪

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寒くなると起こりやすくなる肩や首の凝り!寝る前のストレッチが凝りから解放 [美容]

今日は朝から雨。

なんだかまるで冬のように気温も低い。

寒くなると、とたんに肩が凝り始める人もいるのではないでしょうか?

つい体に力が入ってしまうせいで、肩や首が凝るんですよね。

つらい・・・

力まずいたいものですが、寒いとどうしても無意識のうちに力が入ってしまうんですよね。

それがかえって筋肉を疲れさせてしまって、凝りを起こしてしまうんです。

肩凝った~~~なんて時は、夜はゆっくりとお風呂に浸かりたいですよね。

我が家では、お風呂のお湯をためるのは冬だけ(笑)

水道代を浮かせるためってのが一番の理由なんですが、追い炊きが出来ないからためる気にもならないんです。

けれども、寒い時はついシャワーを出したままにしてしまうから、結局水道代が高くつくってやつです。

まぁ仕方ないか・・・

肩や首が凝った時に私が必ずやることは、ストレッチ。

とにかくあちこちの筋肉を伸ばして弛めます。

初めはキツイと感じる体勢も、ゆっくりと時間をかけてやっていくうちに気持ちが良くなってきます。

伸びてる感じがたまらなく気持ち良くて、寝る前に一日の疲れをとる目的で毎日ストレッチしちゃいます。

そう、毎日どこかしら凝ってるんですよね。

それも仕方のないこと。

だって頑張って仕事や家事をこなしている体ですからね、当然疲れているわけです。

疲れているということは、筋肉が硬くなって老廃物が溜まっている証拠!

そのままにしておけば、疲れを翌日に持ち越しです。

翌朝気持ち良く目覚めたい人は、寝る前のストレッチがオススメですよ!

筋肉が弛むと、寝つきだって良くなります。

自分へのご褒美だと思って是非やってみて下さい。

老廃物をため込まない体を作ることで、疲れにくく太りにくい体質へと変化します!

ダイエットを考えている人なら、断食やハードなスポーツに挑戦する前に、ストレッチを試してみてはいかがでしょうか?!

ストレッチでも、十分ダイエット効果を得られますよ(^^♪

お試あれ~~~


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母は忙しい [生活]

今日は学校行事のため、10時半に小学校へ向かった。

貴重な休みに学校へ行くのは、たとへ年に数回といえども苦痛。

なんせ今日はアラームをかけなくても良い土曜日なのだから。

仕方なく9時に起きて化粧をした。

なんの予定もないけれど、学校行事というのは嫌なもの。

まぁそれなりに楽しんできましたが。


家にきたくするなり洗濯を始める。

昨日の雨が嘘のような快晴。

長男が夜の寒さに耐えられなくなってきたらしく、掛布団を干して欲しいというリクエストに応えられる絶好のチャンスがやってきた。

布団を干すことが出来るのも、週に2回の休みぐらいのもの。

そこで雨が降ってしまえば、洗濯ものは部屋干しですむけれど、布団はそうはいかないのだから。


気持ちがいい。


青空と太陽は、なんとなく寂しく感じられる秋を楽しい気分にしてくれる。



さぁ、そろそろお腹も空いてきたころなので、外に出て昼食をとるとしようかしら。

家にこもっているのはもったいないのでね。


明日の仕事を楽しくやれるようにするためにも、プライベートを充実させることは大切である。

ではでは[手(パー)]
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